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健康知識+

天阿！原來藍光無所不在！

Date / 2018.03.01

天阿！原來藍光無所不在！🔆

你知道嗎？

原來生活中最大的藍光來源分別是👇

▪自然光中的藍光：太陽會同時釋放UV和藍光（平均一天陽光中的藍光佔25～30％）

▪人工光源中的藍光：日常生活常見的LED燈泡含25～35％藍光

▪數位產品：一般人平均使用約三小時左右，更多的數位產品＝更多的藍光

　　

愛護眼睛👀可以這麼做💕

1.用眼30分鐘後休息 10 分鐘

2.眼睛乾澀不舒服時可以點人工淚液

3.每日兩杯康健葉黃素奶粉，補足一日所需營養